《我们有精神》第1课时 精品教案
《我们有精神》第2课时 精品教案
《我们有精神》第1课时 精品课件
《我们有精神》第2课时 精品课件
《我们有精神》精品课件2
探究活动:正确的坐姿
正确的坐姿是怎样的呢?不正确的坐姿会 给我们带来怎样的危害?请同学们回家后认真查阅相关资料。
探究活动:晨跑
早晨起来晨跑一段路对我们的身体发育有很大好处奥,你每天晨跑吗?晨跑的姿势正确吗?让我们做个小调查吧。
精选故事:练习坐姿
为了提高上课认真听讲的效果,郎老师决定让我们全班同学在期末考试结束后的一个下午练习坐姿。
精选故事:坐有坐相
正确的坐姿,上身与站立姿势基本相同,头正、肩平、身正、立腰、挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上,两腿上半部(即大腿部分)自然并拢平放,从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直,两脚自然平放在地上。
拓展阅读:怎样跑步最安全健康
首先要准备活动,比较安全有效地柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。其次,跑步活动是核心内容,质和量都必须予以保证。此外,同时做些上肢放松活动,让心率慢慢降下来。
拓展阅读:怎样的坐姿才正确
坐姿要端正。学生每天到学校学习,大部分时间是在教室里坐着听讲、阅读、写字,回家后又要复习或预习功课,做家庭作业,这么长的时间在桌前椅上度过,因此要特别注意坐姿的端正。
演示动画:脊柱的诉说
演示动画:笑脸送给谁
儿歌欣赏:稍息立正站好
影视片段:站立坐姿
看我多精神
军训
交警
警察
军训 站军姿
交警2
空姐3
升旗仪式
他们真精神
人民解放军
礼仪
小学生方队
训练站姿
中国军人正步雄风
我们的军训
坐姿
空少和空姐
中华有神功